Nie jest tajemnicą, że ludzki organizm, może przetrwać dłuższą ilość czasu bez jedzenia (nie sugeruję próbować), niż spożywania wody. Jest to niezaprzeczalny fakt. Codziennie czytamy i słyszymy o konieczności spożywania dziennego zapotrzebowania na wodę. Jeśli chodzi o radę, jest to jedna z najprawdziwszych i niezmiennych zasad w branży zdrowia i sportu.